全体成员积极响应，克服重重困难，最终完成了团队及个人的蜕变，感受到了团队的力量，超越了过去的自己，给团队和个人交上了一份满意的答卷。

所有参训成员被分为四队，在教练的要求下，各队迅速设计好队名，创作出口号，并绘制出队旗，拥有了队歌。有力体现了各队快速反应、善于创造，以及应变协调能力。

在工作中也是，领导任务下达完成，全体成员应当步调一致，认准一个目标，追求速度的同时，稳步前进。假如有一个托后腿，可能导致整支队伍无法前行，甚至会面临从头再来的局面。

“爱的传递”，也是体现团队协作的一个项目，每人只能用脖子和肩膀传递空瓶子，目的考验彼此肢体协调能力，同时让我们看到，一个人接到瓶子，不是成功，而只有传递给下一位，才算一步成功。整个团队全部接住，才算真正的成功。

工作中，每人理当做好自己分内的工作，但这不算完成工作，只有把你工作的后续，清晰的传递给下个部门，并让其清楚明白，这才算是完成整个任务的第一步。

还有一点值得我们学习，教练要求我们只能用脖子和肩膀传递瓶子，但没有说不可以把瓶子压扁，如果压扁了传递，相信会更轻松一些。工作中也需要我们有灵活性，扩展自己的思维，这样才能成长，从而让自己变得更有价值。

“激情节拍”是用双手拍打队友肩膀的同时，喊出“我们是最棒的团队”。拍一下，喊出第一个字，拍两下喊出前两个字，以此类推。

每队都能很好的完成任务，充分体现出了千山团队的融合性，更激励出彼此之间强烈的荣誉感。以此让大家集中精神，激发出热情积极的工作状态。

“七巧板”游戏大家收获颇深。运用在工作中要讲究方法，做事前统筹全局，做好计划，多思考。要有团队的协作精神和协作能力，通过游戏我们知道，任何一个人，一个组，都没有办法完成目标任务。

无论工作还是生活，我们都不能以自我为中心，你的心必须有他人，有团队，顾全大局，学会牺牲奉献，方能成功。

"高空断桥"，是一个高空挑战的项目，要求参训学员在9米高的断桥上从一边跳到另一边，跳跃的距离为1.2米左右，当挑战者爬上9米之空的高空断桥时，心脏恐怕已经是激烈跳动。脚踩一条孤零零的铁板,徒手没有东西可以扶，往往这时腿开始打颤，虽然穿有安全衣和系有安全绳，但是内心恐惧依然难以克服。

心态决定成败，害怕、紧张、不安，以这种状态完成任务，严重影响能力发挥，最终结果任务挑战不满意。

通过目标的设定、角色的分工、翻越的战术，80多名队员在互相支撑下用短短的9分钟时间成功翻越了高墙，出色地达成了团队设定的目标。

一人强大不是真强大，整体的强大才是真强大。本次拓展活动充满欢笑、充满智慧、充满正能量，简单用八个字概括：激情、团结、感动、和谐。

活动的圆满举办，不仅加强了企业文化建设，增强了员工凝聚力及自信心，磨练了员工的意志力，还让员工感受到乐趣的同时领悟了更多的人生启发，体会更多有价值、有意义的东西。

虽然拓展活动已圆满结束，但未来的挑战仍需大家共同努力去完成，若能真正把拓展中的精神运用到工作生活中去，我们将战无不胜，千山的未来会变得更加美好！